Hábitos que contribuyen a la aparición de la celulitis y que todas amamos hacer.

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Que es la celulitis?

La celulitis aparece cuando la capa grasa que existe bajo la piel presiona el tejido conectivo. Por eso, la piel que recubre estas zonas presenta un aspecto irregular parecido a la piel de una naranja. Hay varios niveles de celulitis, desde la muy localizada y apenas perceptible a la más acentuada y extendida. Aunque la aparición de celulitis es un proceso natural que no produce daño alguno, sí es cierto que a muchas mujeres les incomoda su aspecto e intentan eliminarla o, cuando menos, mejorar su apariencia.

Puede influir en tu estilo de vida?

La celulitis está más relacionada de lo que se cree con el estilo de vida que llevamos. Las personas físicamente activas y que llevan una dieta saludable tardan más en presentar piel de naranja o incluso la evitan en algunos casos. En cambio, está comprobado que el estrés aumenta los compuestos asociados al desarrollo de la celulitis.

Hay actividades en tu rutina que de seguro no te imaginas y están contribuyendo a que tengas piel de naranja.

Hemos escuchado tantas cosas acerca de la celulitis que, en ocasiones, pasamos por alto las advertencias como comer platillos con altos en sal, estar mucho tiempo sentada, y tomar poca agua.

Pero, además de todo esto que deteriora el sistema circulatorio y provoca acumulación de grasa, también existen ciertos hábitos que casi nadie habla de ellos y que ocasionan piel de naranja. Descubre cuáles son y, ¡combátelos!

¡Toma nota de estos tips!

Porque estos son los 8 Hábitos que provocan celulitis y no conocías

No dormir

Al no dormir bien o dormir poco, hace que el cuerpo produzca melanina y otras hormonas que provocan que la grasa se acumule, y después aparezca la celulitis

Comer muy rápido

Cuando comemos demasiado rápido, no dejamos que el cerebro asimile que nos estamos alimentando haciendo que comamos mucho más, y esa grasa de más acaba acumulándose y convirtiéndose en celulitis

Dietas milagrosas

Esas dietas que prometen bajar de peso rápidamente suelen ayudar a que se provoque las celulitis, ya que cuando hay un rebote el cuerpo puede reaccionar de la peor manera

Alimentos light

Aunque no lo creas muchos de los alimentos “dietéticos o light” suelen contener mucha azúcar, la cual es uno de los elementos que provocan celulitis

Vida sedentaria

El no hacer ejercicio, estar sentado todo el tiempo puede provocar que la grasa no se desaparezca de nuestro cuerpo haciendo que se acumule y que se convierta en algo que OBVIO no queremos

Clima

Si estas en un clima húmedo y caluroso puede que tu cuerpo retenga más líquidos de lo normal, haciendo que la celulitis aparezca en muchas mujeres que viven en este tipo de climas

Actitud negativa

Según algunos estudios estar de malas puede  producir cortisol, lo que provoca  inflamación corporal, baja en la líbido, aumenta el apetito, y al final celulitis.

Si bien los factores genéticos y hereditarios influyen en la aparición de la celulitis, revirtiendo estos hábitos que causan celulitis que normalmente cometemos puedes mejorar notoriamente el aspecto de la piel de naranja.

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